ACT - Terapia de Aceitação e Compromisso & Mindfulness
Online para você

Aceite o que não pode controlar, viva o agora e trilhe um novo caminho.

Viva com Mais Leveza e Propósito:

Descubra a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)

Está pronto(a) para se libertar de padrões de pensamentos e comportamentos que te impedem de viver plenamente?

A ACT é um caminho gentil e eficaz para te ajudar a:

“As pequenas coisas? Os pequenos momentos? Eles não são pequenos” Jon Kabat-Zinn

Encontre Calma e Clareza Através do Mindfulness

Sente-se ansioso(a), estressado(a) e com a mente agitada?
A prática de Mindfulness te convida a encontrar um refúgio de paz interior, mesmo em meio à correria do dia a dia.

No momento presente, sem julgamentos, o Mindfulness te ajuda a:

Reduzir o estresse e a ansiedade
Lidar melhor com emoções difíceis.
Melhorar o foco e a concentração.
Dormir melhor e ter mais energia.
Cultivar mais compaixão por si mesmo(a) e pelos outros.
Enriquecer seus relacionamentos e desenvolver resiliência.

Sua Jornada de Bem-Estar Começa Aqui

Bem-vindo ao meu espaço, onde a jornada do autoconhecimento e a busca pela saúde mental se entrelaçam com a beleza e a profundidade da natureza humana e do mundo ao nosso redor.

Acolho você em um espaço dedicado ao seu bem-estar, onde a jornada de autoconhecimento se encontra com a prática compassiva da ACT e Mindfulness.

Utilizo minha expertise para te ajudar a cultivar mais leveza, propósito e bem-estar em sua vida, aprendendo a: - Aceitar suas emoções com gentileza. - Identificar e viver de acordo com seus valores. - Construir uma vida mais significativa e autêntica.

Assim como encontro paz e inspiração na natureza, nas trilhas, cachoeiras e paisagens inspiradoras, guio você a descobrir a beleza e a força dentro de si mesmo(a). Acredito que a flexibilidade psicológica é fundamental para uma vida mais autêntica e plena.

Com compaixão e experiência, caminho ao seu lado nesta jornada de transformação.

Sobre a Psicoterapia

O que esperar da primeira sessão?

Na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), nosso foco é ajudá-lo(a) a construir uma vida mais rica e significativa, mesmo diante dos desafios que surgem.

Em nossa primeira sessão, você encontrará um espaço acolhedor e livre de julgamentos para explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Juntos, vamos investigar o que é verdadeiramente importante para você e como a ACT pode te ajudar a se aproximar da vida que você deseja, cultivando mais flexibilidade e bem-estar.

Acima de tudo, priorizo construir um relacionamento de confiança e respeito mútuo, que é a base para uma jornada terapêutica eficaz.

Qual a duração e frequência de atendimento?

As sessões são normalmente semanais e têm duração de até 50 minutos. Utilizo o Google Meet para os atendimentos, permitindo flexibilidade e acessibilidade, independentemente de onde você esteja.

Como funciona a Terapia Online?

A terapia online é realizada por meio de videochamadas, permitindo que você e eu nos comuniquemos em tempo real, com a mesma eficácia de uma sessão presencial, mas com a conveniência de não precisar se deslocar. Este formato oferece um ambiente seguro e confidencial, onde você pode se sentir à vontade para compartilhar seus pensamentos e sentimentos, promovendo um processo terapêutico efetivo e acessível.

Como agendar?

Para agendar uma consulta, basta clicar no icone “Agende sua Sessão” e preencher o formulário.

Atende por Plano de Saúde?

Os atendimentos são realizados na modalidade particular, veja se é possível solicitar reembolso ao seu plano de saúde. É importante verificar quantas sessões de psicologia aceitam, quais são os limites estabelecidos para o reembolso e quais informações devem constar na documentação (nota fiscal), para que você possa realizar a solicitação de reembolso de maneira eficaz. Forneço nota fiscal de todos os atendimentos.

Qual é a política de cancelamento e falta?

Entendemos que imprevistos acontecem e que, por vezes, será necessário cancelar ou reagendar uma sessão. Peço que o cancelamento ou reagendamento seja feito com, no mínimo, 12 horas de antecedência. Isso me permite oferecer o horário disponibilizado a outro cliente que esteja aguardando por uma sessão.

Faltas não comunicadas previamente ou cancelamentos feitos com menos de 12 horas de antecedência serão cobrados. Esta política visa assegurar o melhor aproveitamento possível dos horários disponíveis e respeitar o tempo e o compromisso de todos os envolvidos.

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